Olahraga Menurunkan Berat Badan ala Artis Korea

Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh seksi layaknya artis Korea, tentunya semua orang pun menginginkan bentuk tubuh seperti itu. Sebagian besar artis di Korea ini melakukan sejumlah olahraga menurunkan berat badan dan diet ketat untuk menjaga penampilannya.

Ini dilakukan karena mereka merupakan public figure yang harus selalu tampil prima di depan televisi. Berikut beberapa artis Korea yang dulunya memiliki kelebihan berat badan dan sukses menurunkan berat badan dengan diet dan berolahraga.

Chang Min 2PM

Pria yang tergabung dalam anggota 2PM ini dulunya mengalami kegemukan yang sangat parah, bahkan bobot tubuhnya hingga mencapai 100 kg. Namun kini dengan melakukan diet ketat dan olahraga menurunkan berat badan, bobot tubuhnya pun menjadi ideal. Dia melakukan diet ketat dengan makan ubi dan telur sepanjang harinya, disertai mengkonsumsi susu rendah lemak. Chang juga rutin pergi ke gym setiap harinya selama program penurunan berat badan.

olahraga menurukan berat badan, artis korea, 2PM, 2NE1, Suh In Young

Park Bom 2NE1

Salah satu anggota boy band ini mengaku pernah menjalani diet dan olahraga menurunkan berat badan. Jika dia tak sempat pergi ke gym, dia mengaku hanya melakukan olahraga sit up, push up untuk mendukung program penurunan berat badan. Dia hanya makan selada sepanjang hari, namun jika malam harinya dia merasa lapar, dia akan mengkonsumsi jagung bakar sebagai pengganti karbohidrat.

Suh In Young

Artis yang menggeluti bidang tarik suara ini tidak terlalu kaku dan ketat dalam berdiet, karena dia makan apa saja selama berdiet. Hanya saja untuk mengganti menu sarapan, dia beralih ke dua buah pisah dan segelas air putih. Dia juga melakukan jogging sebagai pelengkap olahraga menurunkan berat badan. Untuk diet yang tidak terlalu ketat ini, penyanyi Korea ini berhasil menurunkan berat badan hingga 6 kilogram selama 4 minggu.

olahraga menurukan berat badan, artis korea, 2PM, 2NE1, Suh In Young

Itulah beberapa tips diet menurunkan berat badan ala artis Korea yang bisa Anda ikuti. Namun, untuk melakukan diet, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Dikhawatirkan diet yang dilakukan secara ekstrim akan berpengaruh pada kesehatan Anda .

This post has already been read 43488 times!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>