Jauhkan Makanan Ini Di Malam Hari

10. Jauhkan Makanan Ini Di Malam Hari

Gak bisa tidur gara-gara perut melilit itu rasanya pasti menyebalkan. Hal tersebut menjadi salah satu faktor yang dapat mengganggu istirahat kamu. Oleh karena itu kamu harus hindari makanan yang mengandung asam tinggi. Kamu bisa jauhkan makanan di bawah ini saat malam hari.

Kopi

Kopi itu mengandung kafein yang bisa menyebabkan asam lambung. Kamu bisa hindari minuman ini atau beralih ke air putih atau teh.

Cokelat

Cokelat memang salah satu makanan yang paling digemari banyak orang. Tapi sayangnya, cokelat pun mengandung kafein yang tidak baik untuk kesehatan karena dapat berakibat asam lambung tinggi.

Minuman Bersoda

Minuman ini yang paling harus dikurangi walaupun memiliki rasa yang manis, tapi minuman bersoda memilliki asam yang tinggi dan dapat menyebabkan osteoporosis. Selain itu memiliki jumlah kalori yang tinggi, sehingga bisa menaikkan berat badan kamu.

Jeruk

makanan, makanan dilarang, asam lambung, asam tinggi

Buah satu ini mengandung banyak Vitamin C. Namun bersifat asam, sehingga dapat menyebabkan asam lambung tinggi. Kamu sebaiknya hindari buah ini, terutama di malam hari.

Makanan Berlemak

Makanan berlemak sering kali menggoda mulut kita untuk melahapnya. Eits, tapi kamu harus menahannya karena makanan ini dapat berakibat naiknya asam lambung tinggi.

Makanan Pedas

makanan, makanan dilarang, asam lambung, asam tinggi

Bagi kamu pecinta makanan pedas, kamu bisa kurangi konsumsi makanan ini. Makanan ini hampir sama dengan makanan asam yang dapat memicu naiknya asam lambung tinggi.

Kamu bisa perhalan-lahan mengurangi level pedas pada makanan mu.

Nah, sudah taukan makanan yang dapat kamu hindari agari tidur mu nyaman tanpa di ganggu perut melilit. Bisa kamu coba hindari makanan diatas secarap bertahap dengan mengganti makanan lainnya yang tidak mengangung asam.

This post has already been read 8125 times!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>